Verspannungsabbau durch Rumpfrotaion
Stabiler Sitz mit beiden Füßen fest auf dem Boden, Beine schulterbreit auseinander, Arme sind in Schulterhöhe. Drehen Sie ganz langsam […]
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Stabiler Sitz mit beiden Füßen fest auf dem Boden, Beine schulterbreit auseinander, Arme sind in Schulterhöhe. Drehen Sie ganz langsam […]
Dieser Tipp richtet sich besonders an Personen mit überwiegend sitzender Tätigkeit. Ein Knie auf dem Boden aufsetzen Den anderen Fuß […]
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