Warmwasser bei Rückenschmerzen

Wärme hilft bei Rücken- und Nackenschmerzen, bzw. Verspannungen.

Als Alternative zu Rotlicht, Fango und Wärmepackungen ist die eigene Dusche hervorragend geeignet dem Körper die benötigte Entspannung zu verschaffen.

Die fließende Wärme hilft der Muskulatur zu entkrampfen und somit die verspannten Bereiche zu locker.

Achten Sie bitte darauf die Wassertemperatur nicht zu hoch zu wählen um Verbrennungen zu vermeiden.

Extratipp: Um gezielt eine verspannte Rückenmuskulatur zu lockern stellen Sie sich aufrecht mit dem Rücken gegen die Kante eines Türrahmens und lassen die gewünschte Stelle vorsichtig über die Kante gleiten.